4、白开水
便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。
5、稀释醋
醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。
温馨提示：夏季的到来并不是一件什么坏事，他可以让人做一个很好的调整，以上的这五种解暑方法，就是很好的选择，让你们轻松摆脱夏季的炎热，朋友们不妨可以去试一试，效果非常好！
