川菜具有独特的麻辣味道,这样炒出来的菜肴,开胃下饭,最常吃的一道宫保鸡丁,改良一下,鸡丁代替大虾,美味升级,味道超赞哦。
【开胃菜微辣川味宫保大虾】
主料:大虾300g、
辅料:油炸花生50g、鸡蛋清1个、盐适量、料酒10g、葱花适量、淀粉少许、酱油5g、醋适量、糖适量、高汤适量、干辣椒适量、花椒10粒、葱段适量、蒜片适量、色拉油适量、胡萝卜少许、青豆少许、
步骤:
1.把大虾仁去虾线洗净
2.切成小块。
3.加入料酒,葱花,腌十分钟。
4.蛋清加淀粉调匀,均匀裹在虾仁上。
开胃菜微辣川味宫保大虾
5.花生米油炸后晾凉。
6.干红椒和 青豆泡洗一下。
7.葱白切段
8.把酱油,料酒,糖,醋,盐和高汤调成汁
开胃菜微辣川味宫保大虾
9.起锅热油下入花椒炸香捞出,下入虾仁划散,油 最好多一些,这样虾仁滑的好看,然后再把多余的油倒出来。
10.锅中留低油,下入胡萝卜丁,青豆和干红椒煸香。
11.倒入虾仁。
12.倒入调好的料汁,炒匀。加入葱段花生出锅。
开胃菜微辣川味宫保大虾
小贴士
调料汁最好先用碗调好,尝一下口味适合就可以。
虾的食用效果
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
开胃菜微辣川味宫保大虾
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”.
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