女性朋友在夏季对自己好一点，不要忽略皮肤保养，炎热的夏季做些护肤甜品---银耳红枣龟苓膏，配上美容樱桃，来上一碗美容甜品，好好享受下午茶吧。
【美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏】
主料：银耳1朵、红枣10颗、冰糖20g、龟苓膏200g、
辅料：蜂蜜10ml、樱桃适量、
步骤：
1.准备红枣，冰糖，龟苓膏，银耳泡发
2.银耳泡发以后洗净摘小朵，清水入电饭煲
3.煮大约1.5小时至银耳出胶
4.银耳出胶变粘稠再加冰糖
美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏
5.加入红枣
6.龟苓膏切丁
7.银耳羹煮好放凉，倒入适量蜂蜜
8.点缀樱桃即可
美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏
小贴士
先煮银耳，什么也不放，煮一个半小时就能出胶质，再放冰糖和其他
银耳的食用效果
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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