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薏米的做法?薏米莲子绿豆粥缓解疲倦

来源:中药360

薏米莲子绿豆粥做法:

1、准备原料:薏米、莲子、绿豆、大米。

2、将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时。锅中加适量水烧开。

3、加入所有原料,并用勺子搅拌一下,防止粘锅。大火煮开, 用勺子去掉浮沫。

4、改小火。再煮25分钟即可。

薏米的做法,薏米莲子绿豆粥缓解疲倦

温馨提示:这是一款非常好的养生粥,薏米莲子绿豆粥有很好的解暑,养心的作用。对人们的日常生活有很好的促进作用。可以很好的缓解疲倦。有更好的心情面对工作。

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