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芥菜咸蛋鱼头汤你吃过吗 芥菜咸蛋鱼头汤的做法

来源:中药360

芥菜咸蛋鱼头汤是一道美味的广东汉族名菜,属于粤菜系,其主要食材为芥菜、鱼头。芥菜咸蛋鱼头汤具有清热解毒、祛湿醒脾、利气补虚的功效。这道汤要怎么做。

配料

主料

鱼头1个、芥菜1棵、咸蛋(打散)1只

辅料

姜3片、豆腐1块

调料/腌料

盐1/2茶匙、姜汁1茶匙、酒1茶匙

做法

(1) 洗净芥菜,沥干切大块。

(2)鱼头洗净后,抹干,加入调味料腌二十分钟后,大鱼头下镬煎至两面微黄。

(3) 加入适量清水煮滚,改用中小火滚至材料腍,放入芥菜、豆腐、咸蛋,滚片刻至材料熟及汤浓,以适量盐调味,即可盛出,趁热饮用。

芥菜咸蛋鱼头汤

核心提示

芥菜咸蛋鱼头汤的详细介绍,芥菜咸蛋鱼头汤的制做方法及所属类别制作工艺、制作的主料与辅料及各种原料、烹饪方法、食谱营养介绍及芥菜咸蛋鱼头汤的做法、各种营养成分等。

营养价值

鱼头- 在以前的家庭餐桌上,吃鱼头的总是孩子的父母。他们为给孩子多留一口鱼肉,自己只简单的吸吸鱼骨。..

荠菜 - 荠菜,学名Capsella bursapastoris,别名护生草、粽子菜、沙荠菜等,南京人又称磕头菜,为十字花科荠。..

药用功效

清热解毒、祛湿醒脾、利气补虚。

美食介绍:芥菜咸蛋鱼头汤,鲁菜,山东菜系。鱼头汤汤味鲜美营养丰富,是家庭常喝的汤水。这道鱼头汤加入芥菜,更多了股特殊的辛香味,而咸蛋则增香提味。此汤清热解毒、祛湿醒脾、利气补虚,十分适合现时闷湿的天气饮用。

主料:鳙鱼头2个(约800克),姜3片,水5碗,咸蛋1只,芥菜3棵

调味料:油3汤匙 料酒1汤匙 盐适量

美食制作:

1. 洗净芥菜,摘好;把咸蛋磕入碗里;

芥菜咸蛋鱼头汤

2. 鱼头除净鱼鳃,斩件,洗净沥干水,加入适量盐、1汤匙料酒腌20分钟;

3. 热锅放3汤匙油,放鱼头和姜片,煎至微黄;

4. 把清水倒入锅里,煮开后转中小火煮至鱼头软烂,放入芥菜和咸蛋,用锅铲将咸蛋稍划散压烂,煮至熟。因鱼头和咸蛋有咸味,要试味后再下盐,趁热饮用。

美味提示:

1. 鳙鱼头大而肥,肉质细嫩。

2. 咸蛋不要直接打到汤里,要先磕破装碗里,防止碰到“坏蛋”,坏了一锅汤。

3. 虽然是滚汤,但要鱼头出味融入汤里,还是要一定时间,一般需中小火滚30分钟以上。

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