一日之餐在于晨，孩子大脑健康取决于早餐的营养，尤其是成长中的小朋友，早餐提供的能量是占全天总需求量的30%，所以，要特别强调动物性食品和谷物类食品的搭配。下面给大家介绍的这款杂粮粥就特别适合小孩食用。
主料：大米1把、黄米1把、紫米1把、糯米1把、燕麦米1把、薏米1把。
杂粮粥的做法：
1、杂粮淘洗干净，入电饭煲。
2、加水至米上两指，按煮粥键。
