中药360 > 制作达人 > 正文

失眠怎么办?百合红枣粥治疗失眠

来源:中药360

女人的心思都细密,有点事儿就看在眼里,系挂在心上,对家人更是有操不完的心。孩子在外地上学,不知道生活得怎么样,也不来个电话?丈夫晚上与朋友喝酒去了,到了半夜不不回来,是不是喝多了?类似这些家长里短的事情,难免一个月不发生几次。人过于操劳,加上身体不适或者处于更年期年龄,非常容易造成失眠,晚上翻来倒去的睡不着;即使睡着了,也睡不踏实,有点响动便会醒来,或者做梦一个连着一个。

可不要忽视失眠的危害,它能够导致人体免疫力下降,使人抵抗疾病的能力减弱;人夜里休息不足,白天便会精神不振,头昏脑涨,耳鸣,进而出现记忆力减退、头痛、健忘等现象;失眠影响人的情绪,会让人紧张易怒,抑郁、烦闷,人际关系糟糕。最为要紧的是,如果任失眠恶化发展下去,人会过早衰老,缩短寿命。对女人来说,失眠是美丽的大敌,想想每天起床后便呵欠连天,面色晦暗,那将是什么感觉!

什么是幸福?简单地回答,就是心想事成。拿睡觉来说,你想休息,躺在床上没几分钟便睡着了,而且睡得很香,这就是一种幸福;反之,你躺在床上,辗转反侧,想睡也睡不着,内心越发焦躁,这就是不幸!不知道我说的有没有道理?我现在就教给大家用百合红枣粥来治疗失眠的方法,将小小的幸福紧紧地掌握在我们自己手中。

相关阅读

热门推荐

子龙郡坛子肉的做法 如何做美味的子龙郡坛子肉

汶村五味鹅的做法 如何做美味的汶村五味鹅

油炸臭干的做法 小编教你做好吃的油炸臭干

宣堡小馄饨的做法 如何做美味的宣堡小馄饨