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冬季如何养胃?冬季养胃食疗养生粥

来源:中药360

如今越来越多的人注重养生,喝粥也是一个不错的选择。那么冬季喝什么粥养胃呢?下面小编为大家介绍3款冬季养胃食疗养生粥,大家不妨来看看吧!

1、蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。

冬季如何养胃,冬季养胃食疗养生粥

做法:准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

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