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冬瓜汤的做法?冬瓜减肥汤美味又营养

来源:中药360

冬瓜汤是老百姓喜爱的家常汤菜,冬瓜软烂,汤味清香。女性朋友喝过之后还可以美容养颜,排毒瘦身。下面小编就介绍几款冬瓜汤的做法,创新的吃法,让你更加健康。

芦荟红枣子冬瓜汤

材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

做法:

1、芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。

2、将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

功效:此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

冬瓜汤的做法,冬瓜减肥汤美味又营养

小贴士:这几道冬瓜减肥汤,美味营养,如能配合运动,减肥效果会更好。

消脂冬瓜汤

准备材料:准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。

1、切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用。

2、炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿。

3、加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜。

4、煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火。

5、完成:加入少许盐和香油,即可食用。

功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。

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