油泡肾球
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
菜系:私家菜
功效:私家菜 健脾开胃调理
主料:鸡肫 150克 鸭肫 150克
辅料:
调料:大葱 5克 姜 5克 黄酒 10克 盐 3克 味精 2克 酱油 5克 白砂糖 2克 香油 5克 花生油 50克 淀粉(玉米) 4克 各适量制作方法
1.将鸡肫、鸭肫用刀剥除肫皮,使其圆弧面向上,然后,用直刀法剞4/5的深度,每刀距离为2-3毫米;2.将鸭肫转到90度,仍用直刀法,刀深4/5,刀距离2-3毫米剞出菊花形,然后放入大水量的沸水锅内速烫一下,使鸭肫曲成菊花状的球形,滤去水分;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;4.烧热锅,放生油,烧至油七成热时,放肫球入锅炸片刻,即倒在漏勺中沥去油;5.原锅内留少许油,放葱姜下锅爆香,加黄酒、一匙鲜汤、细盐、味精、酱油、白糖,烧沸后用水淀粉勾芡;6.再将肫球放入翻拌均匀,淋上麻油即成。
制作提示
1.剞,就是在原料的表面上切上很多刀纹,使其受热后能卷曲成美丽的球形,为促使其卷曲,每一刀刻的尝试必须达到4/5的深度;2.为使原产保持脆嫩、爽口,必须用沸水速烫,或旺油速炸或旺火速炒,而且勾芡时,芡汁要紧包,卤水要少加些。
口感
形如菊花、红褐色、脆嫩爽口、味鲜香。
推荐食用时间
中餐|晚餐
营养解析
鸭肫:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。