材料:豌豆100克,鸡肉100克,胡萝卜半根,蒜两瓣,盐适量。
腌肉料:淀粉一匙,料酒半匙,食用油少许。
做法:
1、鸡胸肉切丁,加入腌肉料拌匀,腌制十分钟;
2、胡萝卜切丁,蒜切片备用;
3、烧水,水沸后倒入豌豆焯烫两分钟左右,捞出前放胡萝卜丁焯烫约10秒,一起捞出,备用;
4、炒锅烧热倒入适量油,放鸡肉丁滑炒变色,倒入蒜末炒香;
5、倒入豌豆、胡萝卜丁,旺火炒一到两分钟,调入适量盐,炒匀即可。
材料:豌豆100克,鸡肉100克,胡萝卜半根,蒜两瓣,盐适量。
腌肉料:淀粉一匙,料酒半匙,食用油少许。
做法:
1、鸡胸肉切丁,加入腌肉料拌匀,腌制十分钟;
2、胡萝卜切丁,蒜切片备用;
3、烧水,水沸后倒入豌豆焯烫两分钟左右,捞出前放胡萝卜丁焯烫约10秒,一起捞出,备用;
4、炒锅烧热倒入适量油,放鸡肉丁滑炒变色,倒入蒜末炒香;
5、倒入豌豆、胡萝卜丁,旺火炒一到两分钟,调入适量盐,炒匀即可。