百合70克,鸡蛋3个
辅料 食盐1/2茶匙,细香葱1根,植物油2汤匙做法步骤:
1.准备食材,新鲜百合洗干净掰成一瓣一瓣的片,鸡蛋打入碗中
2.鸡蛋均匀打散后加适量盐和一勺清水搅拌均匀
3.锅中将水烧开,放入百合焯1-2分钟,捞出来控干水
4.锅热植物油烧至六成热,倒入鸡蛋液
5.然后放入焯好的百合一同翻炒,鸡蛋炒熟就OK了
6.出锅装盘,撒少许葱花
功效:
清热去火,安神,美容,增强抵抗力,健脑益智,保肝,防止动脉硬化,防癌
百合70克,鸡蛋3个
辅料 食盐1/2茶匙,细香葱1根,植物油2汤匙做法步骤:
1.准备食材,新鲜百合洗干净掰成一瓣一瓣的片,鸡蛋打入碗中
2.鸡蛋均匀打散后加适量盐和一勺清水搅拌均匀
3.锅中将水烧开,放入百合焯1-2分钟,捞出来控干水
4.锅热植物油烧至六成热,倒入鸡蛋液
5.然后放入焯好的百合一同翻炒,鸡蛋炒熟就OK了
6.出锅装盘,撒少许葱花
功效:
清热去火,安神,美容,增强抵抗力,健脑益智,保肝,防止动脉硬化,防癌