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气虚体质人群如何饮食 气虚体质人群的饮食方法

来源:中药360

气虚体质者:夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

风寒感冒者:夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者,如果表现为怕冷、流鼻涕,再喝凉茶极易加重症状,不利于感冒的治愈。

经期女性:女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时若喝寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。

孕妇和新产妇:是药三分毒,为了宝宝健康,准妈妈最好不要喝凉茶。

刚生完宝宝的妈妈:身体极为虚弱,喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复,还会伤及脾胃,引发日后的腹部冷痛。

老年人和孩子:老年人的脾胃功能相对减弱,婴幼儿(幼儿食品)脾胃功能尚未健全,含黄柏黄芩等成分的凉茶过于寒凉,会进一步损伤他们的脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等。

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