哺乳期吃燕窝需注意:吃燕窝讲究少吃多餐,炖的时间稍长一点,更加容易吸收。另外,感冒中的妈妈不适合吃燕窝。属于过敏体质的妈妈,可以先微量食用,看看身体有无反应,也要看看宝宝是否适应。如果没有就可以继续服用。如果服用之后,产生不良反应,需停止进食并立即就医。
哺乳期吃燕窝的好处
提高婴儿免疫力、促进智力发育
燕窝中含有燕窝酸(建议亲们在选用燕窝的时候,推荐选择纯手工零添加的燕窝产品。
实际上,许多食物中都含有唾液酸,只是含量很少,而燕窝中则含有高达10%的唾液酸,甚至有些高达12%左右,所以科学家将之称为燕窝酸。)。燕窝酸可以提高婴儿免疫力、促进智力发育,燕窝酸是可以通过母乳传递的。
缓解孕妈妈的劳累
进食燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳造成疲劳的感觉,并能增加母体的抵抗力。
哺乳期燕窝怎么吃
恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着
对妊娠斑多,脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品,并因而被誉为“美容基因”。建议干燕窝每次食用3-5克,每天一次或隔一天一次食用。早晚空腹食用效果最好。