6.最后将珊瑚草和燕窝与调料放进去,煮开即食。再加进红薯一起煮熟。
温馨小提示:糙米多吃对人身体有很大好处。对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等。
木瓜炖燕窝
材料:木瓜半个、燕窝盏30~50克,冰糖按自己口感来添加,一般3—8小块就足够。
做法:
1.把燕窝用清水浸泡30分钟左右后倒掉浸过的水,再加入清水浸泡燕窝一个半小时左右。
2.把木瓜清洗干净,然后去皮,切开出去内核,把果肉切成小块。
3.把泡好的燕窝和处理好的木瓜一同放入炖盅内煮。
泰国燕窝的功效与作用
4.用第二次浸泡燕窝的水煮溶冰糖,然后倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,把盖盖上,加上适量的水炖两个小时,炖好后即可饮用。
温馨小提示:木瓜的热量很低,对要减肥的女生来说是很好的水果之一,而且木瓜还含有较好的丰胸成分,和燕窝一块炖煮之后营养价值更高,更是发挥到了极致。