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茵陈蒿 茵陈蒿的营养价值

来源:中药360

茵陈蒿怎么吃

茵陈蒿红枣汤

材料:茵陈嵩45克,红枣5枚,冰糖少许,薏米100克。

做法:

(1)将茵陈嵩洗净,入沙锅内加水200毫升,煮沸后改为文火煎至100毫升,去渣取汁备用。

(2)砂锅中加入洗净的红枣以及适量薏米,薏米的祛湿消肿效果很好。加大约6000ml的水,待其烧开。

(3)煮沸后改为文火,慢慢熬煮至汤稠后,加冰糖拌匀即可食用。

茵陈嵩酱鱼片

材料:鲷鱼片1片,中筋面粉15公克,鲜奶油50㏄,橄榄油20㏄,茵陈嵩10公克,白酒10㏄,鸡高汤20㏄,盐适量,白胡椒粉适量。

做法:


茵陈蒿

(1)鲷鱼片洗净、沥干,抹上盐、白胡椒粉,再沾裹上中筋面粉备用。

(2)热一平底锅,加入橄榄油、作法1的鲷鱼片,煎熟备用。

(3)另热一锅,加入茵陈嵩、白酒、鸡高汤煮至汤汁浓缩、酒精挥发,再加入鲜奶油、盐调味。

(4)将作法3的酱汁淋在作法2的鲷鱼片上即可。

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