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石蜂糖燕窝的功效 石蜂糖燕窝的做法

来源:中药360

石蜂糖燕窝的做法

燕窝2盏加入纯净水泡发。

官燕盏泡发8小时后捏开一丝一条,加入大量纯净水,重复到6次,让幼小的羽毛顺水而流,这样操作非常干净。

清理干净后加入2碗水,2粒红枣,快炖35分钟后加入石蜂糖再炖10分钟;

清香的燕窝出来喇,非常简单。

食用须知:

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。

早上7点至9点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

石蜂糖燕窝的功效

燕窝的注意事项

用量燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克。

周期燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

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