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怀孕燕窝怎么吃好 孕妇什么时候吃燕窝好

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怀孕燕窝怎么吃好?女性在怀孕的时候吃燕窝是很好好处的,那你知道怀孕燕窝怎么吃好吗?下面小编就来给大家介绍一下怀孕燕窝怎么吃好。

怀孕燕窝怎么吃好

吃燕窝,贵在坚持,可以一次清炖(不加任何冰糖和食材,清水炖)的3-5天的量,彻底放凉后,用乐扣盛放冰箱冷藏保存,每天早上气床空腹舀2汤匙炖好的燕窝兑热牛奶或蜂蜜喝下(个人比较推荐用蜂蜜,因为牛奶不宜空腹饮用,而对于孕妇甚至一般人群而言,早上空腹喝蜂蜜却有通肠、胃且促进排便的作用)。

坚持吃2-3个月后,即可降低食用频率,可隔天1吃。

但吃燕窝需要讲究规律,固定在每天的同一时段吃最好,可以早上,也可以晚上,但一定不要只是想起来就吃。同时,因为燕窝含有高蛋白质,所以其讲究的是少食多餐,保持定期的进食。

怀孕燕窝怎么吃好

孕妇剖腹产后不宜继续食用燕窝,这样不利用伤口的愈合(这个常识还是看了张伯芝生Quintus的花边新闻了解到的)

另外在吃燕窝期间,需要保持饮食清淡。感冒期间可以停止吃燕窝,因为这个时期由于人体不能很好的吸收燕窝的营养,吃了也是白搭、浪费。

孕妇什么时候吃燕窝好

孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。

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