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灵芝应该怎么吃 这样吃最健康

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灵芝应该怎么吃,灵芝是一种非常名贵的药材,因为它的营养价值非常的高,而且有很好的保健功效,那么灵芝应该怎么吃?一起和小编去看看灵芝应该怎么吃的介绍吧!

灵芝应该怎么吃

灵芝炖乳鸽:

灵芝3克,乳鸽1只,调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内,加水适量。灵芝洗净切片,放入盅内,加绍酒、生姜片、葱、食盐、味精,隔水炖熟。功能为补气益中,适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、白细胞减少等症。

灵芝薄荷饮:

灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人,是补脑益智的上乘佳品,适用于夏季烦热、气虚烦劳等症。

灵芝酒:

灵芝应该怎么吃

灵芝100克,好白洒或好米酒1000克,灵芝洗净切块,浸于酒内封盖7日,早晚各一次每次1-2小杯。功能为补益内脏、强壮身体、延缓衰老,特别适用于神经衰弱、失眠健忘。

灵芝大枣

原料:灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。

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