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芦荟怎么吃健康 小菜谱大营养

来源:中药360

制作步骤:

1、将芦荟冲洗干净,削去周边的小刺备用。

2、芦荟切块后和酸奶一起倒入搅拌机搅拌均匀。

3、找出容器盛入拌匀的食材即可直接饮用,也可放在冰箱保存,当天喝完。

芦荟怎么吃健康 小菜谱大营养(2)
芦荟怎么吃健康 小菜谱大营养

三、芦荟鸡汤

食材准备:土鸡、芦荟、淮山、盐

制作步骤:

芦荟怎么吃健康 小菜谱大营养(2)
芦荟怎么吃健康 小菜谱大营养

1、鸡洗净切好备用用。

2、芦荟去皮,焯水2分钟,去粘液。

3、将土鸡、淮山、芦荟一起入锅,加水烧开,文火炖一个小时,根据个人口味加盐调味即可。

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