牛油果燕窝的做法是什么？燕窝是很好的一种养生滋补品，而牛油果是和那好一种水果，牛油果和燕窝一起吃效果更好，那你知道牛油果燕窝的做法吗？下面小编就来告诉大家牛油果燕窝的做法。
牛油果燕窝的做法
做法：
1.将燕盏放在空碗中，倒入温水泡发4-8小时。
2.把泡发好的燕盏放入过滤网中冲洗干净，如若有细毛，用镊子夹出，再冲洗一遍。
3.将洗净的燕窝放入炖盅里，注入清水刚刚淹没燕窝，适量的冰糖隔水炖煮15-30分钟
4.用刀把牛油果顺着果壳划一圈，在拧一下就打开了，把果肉挖出来搅拌机绞碎
牛油果燕窝的做法
5.炖好的燕窝里加牛奶，牛油果拌均匀就可以开吃啦。
牛油果的功效与作用
1、美容护肤：牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。
2、降低胆固醇：牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。
