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莲花子吃了有什么作用 莲子怎样食用更养生

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说起莲花子,大多数的人在生活中选择其食用还是看中了其所具有的营养价值的,其实,莲花子除了含有丰富的营养元素外,其在抵抗癌症和降低血压等方面,也是有着不错的功效的,那么,莲花子吃了有什么作用呢?

莲子营养分析:

1. 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

2. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

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3. 降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

4. 滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子食疗作用:

性平、味甘涩,入心、脾、肾经;

补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

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