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芒果牛奶燕窝的做法 孕期什么时候吃燕窝好

来源:中药360

芒果牛奶燕窝的做法是什么?燕窝的做法多种多样,水果燕窝也是很好的,那大家知道芒果牛奶燕窝的做法吗?下面补血就来告诉大家芒果牛奶燕窝的做法。

芒果牛奶燕窝的做法

食材:

燕窝3克、芒果20克、牛奶20毫升、蜂蜜少许

做法:


1.燕窝放干净碗里,倒入50ml纯净水;

2.泡发4小时左右,至燕窝完全发大至通透;

3.泡发好的燕窝大约是原重量的8倍;

4.把泡发好的燕窝放入过滤网内水控干净;


芒果牛奶燕窝的做法

5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加纯净水,水量高过燕窝一指节;

6.加盖放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可;

7.芒果去皮去籽,切小块;

8.把芒果和牛奶放入炖好的燕窝内;

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