现在男性的健康最重要的就是肾脏的健康了,男性养生先养肾,可见肾脏对于男性的健康有着至关重要的作用!那么生活中有哪些补肾食物是比较适合男性的呢,许多的男性都会选择药物补肾,其实有很多额补肾中药效果也是非常好的哦!一起和小编来了解一下男性究竟如何补肾呢?
八味中药能补肾
现代快节奏的生活让很多的男性都忙于工作和生活之间,没有太多的时间对自己的饮食和生活做出合理的安排!很多的男性身体都处于亚健康的状态,肾虚已经成为了现在男性的通病,那么有什么好的方法可以改善男性肾虚的呢,一起来看看吧!
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
既能养肺阴,又能补肾阳,为平补阴阳之品,用于肺痨咳血,阳痿遗精等症。现代研究表明,虫草有平喘作用,对心脏、肠管和子宫均有抑制作用。本品多入丸散剂,每次用量5克-10克。