每天喝红枣水会胖吗?红枣含有的甜份比较多,经常食用红枣都担心是否会发胖,那么每天喝红枣水真的会胖吗?小编给大家讲讲每天喝红枣水会胖吗?
每天喝红枣水会胖吗
食用有损消化功能红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。
红枣的家常吃法
桂圆红枣茶
材料:
干红枣,桂圆肉。
调料:
冰糖,蜂蜜,水。
步骤
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
每天喝红枣水会胖吗
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。