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荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用

来源:中药360

荷包豆的吃法

荷包豆是一种去湿食物,可以炖鸡、鸭,也可以焖猪脚,荷包豆的这些吃法都是特别不错的一种食物,同时荷包豆也有很好的滋补、强肾的作用,平时可以多用荷包豆来煮汤。

荷包豆焖排骨

荷包豆提前洗净,泡发好备用;这是泡了一晚上的;

2.排骨处理干净后沥干水,用油盐,姜蒜等腌20分钟左右;

3.热油锅,下排骨鷭炒至变色;

4.倒入荷包豆一起炒匀;

5.加入适量的水煮开;

6.加入生抽,老抽,五香粉;转小火焖约40分钟,主要是要把豆子焖软烂,收汁;

7.撒葱花即可上锅!

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