补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物,可以直接补充人体的水分,以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。
做茯苓柚子饮的材料
调料:冰糖15克
茯苓柚子饮做法
1. 柚子肉切成小丁
2. 甘草、茯苓、白术整理干净备用
3. 锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁
4. 把煎好的汁滤去废渣,倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。
茯苓柚子饮营养分析
柚子:柚子含多种营养成分,味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现,每天饮用柚。..
食物相克