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冬季进补?冬季枸杞怎么养生?

来源:中药360

人参土鸡汤

材料:母鸡1只,人参、花生、枸杞、红枣、姜片、盐各适量。

冬季进补,冬季枸杞怎么养生?

步骤:鸡切块洗净花生用清水浸泡1小时,准备好红枣和人参;将人参、红枣和泡好的花生洗净,再准备好姜片鸡焯水备用,焯过水的鸡肉再用清水冼去浮沫;准备好的原料放在炖锅内后加入适量的清水;将枸杞用清水泡发后加入鸡汤中,一起炖煮两小时左右即可。

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