柚子
别名：文旦、气柑、霜柚、臭橙
柚子的功效和作用
降血脂降血糖促进消化提高免疫力力改善夜盲症
适宜人群
一般人群皆可食用，尤其适宜【咳嗽、痰多气喘、慢性支气管炎、消化不良、饮酒过量】者。
禁忌人群
柚子性寒，【气虚体弱】者不宜食用；【腹部寒冷、常患腹泻】者宜少食。
柚子的营养价值
热量41 千卡
蛋白质0.8 克
碳水化合物9.5 克
胡萝卜素10 微克
维生素A2 微克
维生素C23 毫克
钙4 毫克
磷24 毫克
钾119 毫克
钠3 毫克
镁4 毫克
硒0.7 毫克
柚子
别名：文旦、气柑、霜柚、臭橙
柚子的功效和作用
降血脂降血糖促进消化提高免疫力力改善夜盲症
适宜人群
一般人群皆可食用，尤其适宜【咳嗽、痰多气喘、慢性支气管炎、消化不良、饮酒过量】者。
禁忌人群
柚子性寒，【气虚体弱】者不宜食用；【腹部寒冷、常患腹泻】者宜少食。
柚子的营养价值
热量41 千卡
蛋白质0.8 克
碳水化合物9.5 克
胡萝卜素10 微克
维生素A2 微克
维生素C23 毫克
钙4 毫克
磷24 毫克
钾119 毫克
钠3 毫克
镁4 毫克
硒0.7 毫克
