孕妇能吃吗
能,味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高,孕妇也非常适合吃。2功效和作用
养胃健胃、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、抗衰老3营养价值
1、减缓色斑 延缓衰老 圣女果含有的谷胱甘肽具有抗氧化作用,能增强免疫力,延缓衰老,而番茄红色则能减缓色斑。 2、抗癌 圣女果所含的番茄红素是最强抗氧化剂之一,能消除自由基,增强免疫力,达到抗癌目的。 3、防晒 圣女果含有的番茄红素能抵抗紫外线,是防晒的一大宝物。 4、助消化 圣女果富含的苹果酸和柠檬酸,能增强食欲,促进钙、磷的消化吸收,有效帮助消化。4上火吗
不会5副作用
无副作用6能吃吗
能7怎么吃
1、圣女果可熟食可生食,但更适宜生食, 2、空腹慎食圣女果。 3、圣女果在煮食时,最好不好长时间高温煮,会破坏其中的营养素。8禁忌人群
脾胃虚寒、月经期间不宜进食圣女果9适宜人群
一般人群均可食用圣女果,高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜10保存方法
如果要冷藏的话就将整个西红柿放入冰箱即可。11挑选技巧
选择蒂部圆润的,不要有棱角的,也不要挑选分量很轻的,顶部带尖的和茎部呈黑色的,这而都是经过催熟剂的作用。未成熟的含有龙葵素多食,会中毒 。如果蒂部带着淡淡的青色,外皮还有淡淡的小白点点的就是做好的了。12制作技巧
樱桃番茄可以直接吃,可以切成片做汤、炒菜,也可以切两瓣做凉拌菜。