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柚子的功效和作用 柚子可以促进消化提高免疫力

来源:中药360

柚子

别名:文旦、气柑、霜柚、臭橙

柚子的功效和作用

降血脂降血糖促进消化提高免疫力力改善夜盲症

适宜人群

一般人群皆可食用,尤其适宜【咳嗽、痰多气喘、慢性支气管炎、消化不良、饮酒过量】者。

禁忌人群

柚子性寒,【气虚体弱】者不宜食用;【腹部寒冷、常患腹泻】者宜少食。

柚子的营养价值

热量41 千卡

蛋白质0.8 克

碳水化合物9.5 克

胡萝卜素10 微克

维生素A2 微克

维生素C23 毫克

钙4 毫克

磷24 毫克

钾119 毫克

钠3 毫克

镁4 毫克

硒0.7 毫克

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