李子
别名：嘉庆子、嘉应子、玉皇李、李实
李子的功效和作用
清热生津活血解毒泻肝涤热利水消肿
适宜人群
一般人群皆能食用，尤其适宜【发热、口渴】、教师、演员【音哑、失音】者，【肝病腹水、慢性肝炎、肝硬化】者以及【慢性肝炎】者尤益食用。，
禁忌人群
【溃疡病、急慢性胃肠炎】患者忌服；【脾虚痰湿、小儿】不宜多吃。
李子的营养价值
热量36 千卡
蛋白质0.7 克
碳水化合物8.7 克
膳食纤维0.9 克
胡萝卜素150 微克
维生素A25 微克
维生素C5 毫克
维生素E0.74 毫克
钙8 毫克
磷11 毫克
钾144 毫克
钠3.8 毫克
镁10 毫克
铁0.6 毫克
