中药360 > 食材大全 > 正文

丝瓜的营养价值及功效作用

来源:中药360

丝瓜的食用方法

丝瓜炒鸡蛋

材料准备:丝瓜、盐、植物油、鸡蛋等

做法步骤:

1.锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水。

2.倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要用冷水冲凉一下

3.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用

4.锅中底油,油微热放姜末爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒

5.大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间,20-30秒也就可以出锅了

相关阅读

热门推荐

鸡蛋营养分析 鸡蛋的适宜人群

鹅蛋营养价值 鹅蛋与哪些食物相克

鹌鹑蛋营养分析 鹌鹑蛋的食疗作用

松花蛋营养分析 松花蛋与哪些食物相克