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卷心菜的营养价值及食用方法

来源:中药360

食用方法

卷心菜炒滑子蘑

材料准备:

卷心菜半棵 滑子蘑适量植物油适量 盐适量 胡椒粉适量

味精适量 生抽适量 葱1根 姜适量 干红椒3个

做法步骤:

1.滑子蘑加入清水泡发

2.将泡发的蘑菇去根,洗净!下锅焯水10分钟

3.放入清水中镇一下

4.捞出备用

5.卷心菜洗净

6.用手撕成小块

7.葱切段,姜、干红椒切丝

8.锅中热油,放入葱、姜爆香

9.倒入滑子蘑,煎炒5分钟

10.加入生抽

11.倒入卷心菜翻炒

12.待卷心菜炒断生后,加入盐

13.胡椒粉

14.味精

15.干红椒丝,炒匀

16.盛盘即可

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