其实在女性来例假的时候并不建议喝茶，尤其是浓茶对于女性的一个健康问题是会带来不利影响的，但是有些茶叶却可以在一定程度上给女性带来保健作用，所以说针对这种问题我们还只需要区别的去对待，下面去了解一下女性来例假的时候是否可以喝红茶呢？看看它的保健功效。
女性在例假期间需要大量的补充一些身体所需要的蛋白质和营养物质，这是可以有效地帮助自己缓解痛经或者一些不适症状的必须工作，所以希望女性在饮食过程当中的一个选择应该更加的重视。
根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性；一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。
通过上面的介绍我们会发现女性来例假的时候是可以喝红茶，因为红茶属于热性的它在一定程度上可以帮助女性达到调经的作用，但是也不能够喝太多这种茶饮，因为有些茶叶中的物质会导致女性出现缺铁性贫血。
