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黑豆的功效与作用?黑豆薏仁茶补血益气

来源:中药360

黑豆的吃法

黑豆排骨汤:

材料:排骨12两,红萝卜1根,牛蒡半根,黑豆2两,巴戟天5钱。

调味料:女人酒2大匙,盐1小匙。

黑豆的功效与作用,黑豆薏仁茶补血益气

做法:

1、先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用。

2、再将排骨洗干净后,放入滚水中汆烫,再捞起沥干水份备用。

3、起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出,加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后,转小火继续煮约40分钟,再加入酒和盐滚煮一下即可完成。

黑豆炖鲤鱼

主料:鲤鱼1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。

做法:

1、将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。

2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。

3、红枣去核,洗净。

4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。

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