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圆白菜的营养价值 多吃圆白菜的好处有多少

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  圆白菜除了营养丰富外,还有很好的保健食疗功效。以下饭菜网小编从食疗作用,为大家介绍多吃圆白菜的好处。

  1、圆白菜含有丰富的维生素

  圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

  2、圆白菜富含叶酸

  圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

  3、治疗溃疡

  圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

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