小贴士
苦丁茶也可用来减肥
苦丁茶、番仙叶、决明子各适量,泡茶随时喝,有很好的减肥功效,而且味道还不错。
白领饮品:决明降脂明目饮
白领大都为体力消耗少的办公室工作者,容易有视疲劳,高血脂,脂肪肝,肥胖,高血压等。保健有多个方面,日常喝的饮品选择得当也会有很好的作用,特介绍一款适合都市白领的日常保健饮品。决明降脂明目饮。
做法:上三味置入保温杯中,加入沸水400ml闷泡,冲泡用2到3次。
功效:清肝明目,补益肝肾,润肠通便,渗湿化痰。
适用人群:活动量少的办公室工作者,尤其适用于视疲劳、高脂血症、脂肪肝、肥胖、高血压者。
禁用人群:脾胃虚寒、脾肾气虚者。