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火龙果的营养价值?秋季吃火龙果养颜

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3、火龙果含有丰富的维生素C,具有美白的功效,因为维生素C可消除氧自由基,使人的肌肤光亮净白。

4、火龙果含有丰富的膳食纤维,用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面,效果都不错。

5、火龙果的含铁量很丰富,女性朋友多吃,可及时补充每月流失的部分铁质。

火龙果的营养价值,秋季吃火龙果养颜

6、切开火龙果,看到是数不清的芝麻装的小颗粒,这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化,经常便秘的人,多吃火龙果可治疗便秘。

7、火龙果的果汁味道清甜可口,还可酿酒、做罐头等食用方法。

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