3、排毒清肺――栀子花莲芯豆浆
原料：干黄豆1杯，大米1/3杯，栀子花2-3克，莲芯1-2颗，冰糖3-5颗。
制作：黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动，直到做好。将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中，加入冰糖后制作完成。
功效：豆浆性体温和，加入栀子花和莲芯后，能够驱赶侵入人体的毒素，小痘痘不知不觉中消失地无影无踪，还可以治疗便秘和口舌生疮。
原料：干黄豆1杯，大米1/3杯，陈皮5-10克，山楂10颗，冰糖3-5颗。
制作：黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆、大米、陈皮、山楂加适量的水放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动，直到做好。最后加入冰糖后制作完成。
功效：既是味道可口的好饮品，又可作为润燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食疗汤剂。
5、花生绿茶早餐营养豆浆
配料：花生、黄豆、小米、绿茶、黑豆、薏米、适当加入新鲜菜及水果。
益处：绿茶清香怡人、口感清新、非常适合各类人群四季早餐食用。
