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喝豆浆有什么好处?冬季喝豆浆有什么好处?

来源:中药360

3、防止支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

4、防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

喝豆浆有什么好处,冬季喝豆浆有什么好处?

5、强身健体

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

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