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寒气入侵身体的这些部位要注意

来源:中药360

严寒冬季,仍然像以前一样穿着单薄的衣服,只要风度,不要温度,使得寒邪易入侵,从而造成伤寒感冒、发高烧等。寒邪也会进入脏腑经络,从而诱发严重的健康问题,尤其是身体以下几个部位遭殃。

寒气入侵,身体哪些部位会遭殃?

1、肾脏

肾是先天之根本,肾脏阳气不足无法温煦脾阳,影响脾胃运化,从而造成拉肚子和腹部疼痛,甚至导致四肢发凉。其治疗的关键是温肾健脾和固涩止泻,可选择四神丸来调理,这是由大枣生姜补骨脂以及吴茱萸等所组成;也可以按摩关元穴、命门穴和肾俞穴以及气海穴等,能疏通经脉,去除肾脏中寒气。

2、肺部

肺部经鼻窍跟外界连接,易受到伤害。寒气入侵肺部可造成咳嗽和咳痰,因此养肺的关键点是积极预防感冒,避免寒气伤害肺部。出门时尽量穿上厚马甲,注意后背部和胸部保暖;每天适当的喝生姜红枣水,不仅去除肺中寒气,又能滋润肺部。另外,每天有30分钟以上的中等强度有氧运动,能帮助排出胸中浊气,维持全身气血通畅,提高御寒能力。

3、关节

冬季雨雪天气多,易诱发或加重老寒腿;寒冷也会造成气血阻滞不通,关节不能正常屈伸,造成四肢抽搐、麻木。冬季应格外做好膝关节保暖,适当的对局部按摩;每天泡腿20~30分钟,水中加入羌活红花、川芎以及当归等中药,能起到活血化瘀功效。

4、子宫

女性子宫最怕冷,易造成宫寒,主要表现为月经不规律、下腹部疼痛和痛经等,严重时可造成排卵异常,增加受孕难度,最可怕的是导致女性不孕。因此应着重暖宫,坚持对涌泉穴按摩,这样能固护阳气,防止出现宫寒。

5、脾

寒邪入侵可损害脾阳,造成脾虚,主要表现为易疲劳、四肢沉重、嘴巴中无味、胃口差以及腹胀等。期间应远离寒凉生冷食物,多吃具有健脾功效的香菇、板栗和芡实以及山药等。

6、胃部

寒邪入侵易造成胃部疼痛、反酸和食欲变差等。冬季应多喝温水,着重吃温补类的食物,包括山药、板栗和羊肉等。

温馨提示

由此可见,寒邪入侵会带来那么多的伤害,所以应着重注意身体保暖。冬季外出时应戴上围巾和帽子,适当吃温性食物,烹调食物时可加入辣椒和生姜等。

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