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肝功能不好注意力无法集中 掌握四招即可护好肝脏

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7、肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

8、比以前容易醉。好多人一次性喝酒量很大,呕吐头晕等症,但是在这次之后,酒量比以前小多了,喝一点就醉了。这种征兆是提醒肝功能下降,不能完全分解酒精代谢物乙醛。

9、肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

10、烦躁、失眠、多梦,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。因此在日常生活中要合理安排,在饮食上需要注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子百合枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

四妙招保护好肝脏

1、适量饮酒。据了解每天适量的饮酒,可以使人心情愉悦、保持活力,有着不少的好处。比如每天适量饮用啤酒有美容效果,适量饮用黄酒有开胃、活血通络等功效,适量饮用白酒,还有通风散寒、舒筋活血、有利于睡眠的作用。不过凡都事不应该过度,过度饮酒将会增加心脏负担,降低呼吸道的防御功能,破坏肝细胞的正常结构,,导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。

2、按时休息。从健康方面来说,很多年轻人总是熬夜和不睡午觉这是很不好的习惯。因为过度的工作和长时间的劳累都是很伤肝的。

3、莫生气,保持愉快心情。中医认为生气伤肝,这是一点都没错的。因为从中医角度来讲,肝主疏泄,而大怒会影响肝的运行,造成淤积,进而对肝脏造成损害。因此,想要肝脏健康就切忌不要经常生气,最好每天保持愉快的心情。

4、拒绝过于油腻的食物。当油腻的东西长期食用或者总是在吃的话,会影响我们肝的正常运作的,而我们的肝一旦被影响,身体也会越来越差陷入一个死循环,最终会出现肝部的病变。

肝脏不好是需要大家及时就医进行治疗的,而在生活中,人们的肝脏如果出现问题,注意力不集中、烦躁、失眠、恶心、腹痛和呕吐等症状就最为常见,而一旦发现自己的肝脏有问题,大家也要及时的找出妙招来予以治疗。

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