中药360 > 中医养生 > 正文

小孩子生病后如何饮食 应吃哪些营养物质

来源:中药360

1 肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

2 富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

3 各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

4 富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。

5 动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

6 母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

7 富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

8 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

9 必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。

10 富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。 得病后该如何调整孩子的饮食?

注意不要吃太油腻的东西,要多喝水,吃一些清淡的软一些的食物,如:粥、面条等,因为得手足口病以后,孩子的口腔有疱疹,有痛感,就会拒食,这时不要强迫孩子进食,尽量给他一些温度适中的流食、半流食。

相关阅读

热门推荐

8种食物健康吃法 卷心菜烹调要加盐

中国当代名中医—孙益武

中医旷世奇才一一刘月庭

如何摆脱亚健康的生活习惯 亚健康是怎么引起的