芒果是我们经常食用的一种水果,它口感香甜,软糯爽口,营养价值非常高,所以非常受到人们的喜爱。那么你知道芒果这么受欢迎是因为它有哪些食用功效吗?今天小编就向大家介绍芒果的6大功效与作用,赶紧来了解一下吧!
1、防治便秘
芒果中含有大量的纤维,可以有效促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
2、美容养颜
芒果中含有大量的维生素,因此经常吃芒果的人,皮肤非常滋润光滑,充满弹性。
3、消炎杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
4、止吐作用
经常吃芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船的人有一定的止吐作用。
5、抗癌防癌
据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。