高血压是一种非常常见的心脑血管疾病。一般情况下，一旦得了高血压就注定一直要与药物陪伴了。要想保证营养有必须限制胆固醇的的摄入，高血压吃什么好？下面小编就和大家一起来看看高血压饮食有哪些要求吧！
高血压的营养治疗目的为了适量控制能量及食盐量、降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统机能。
星期一
早餐：燕麦粥，糖醋拌黄瓜，煮鸡蛋，牛奶。
午餐：米饭，芹菜肉丝，开洋丝瓜汤。
晚餐：米饭，木耳鱼片，拌番茄，紫菜虾皮汤。
星期二
早餐：绿豆大米粥，发糕，茶叶蛋，虾皮拌莴苣丝。
午餐：米饭，海带排骨汤，凉拌韭菜胡萝卜丝。
晚餐：二米饭（大米，小米），木耳鲫鱼豆腐汤，拌海蜇黄瓜丝。
星期三
早餐：玉米粥，花卷，牛奶，凉拌生菜。
午餐：米饭，苦瓜炒牛肉，广式菜心。
晚餐：杂粮粥，馒头，鲫鱼炖豆腐，虾皮拌白菜。
