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扬州男子吃生蒜致神志不清 该怎么吃大蒜?

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至于扬州男子吃大蒜昏迷,范医生说原因可能有两个,一个是大蒜本身有问题,“发芽的植物,比如大蒜、土豆、马铃薯等都可能含有毒素,可能导致身体损伤或中毒。”还有一个原因,就是吃多了,“过量食用大蒜,会杀死寄生于肠内的有益细菌,长期大量吃大蒜,会使轻度胃炎或胃溃疡患者发生腹痛,还会损坏人的肝脏和眼睛。”

一天吃多少大蒜适量?

经常食用大蒜对人体健康的好处已是众所周知。这得益于大蒜中的一种叫做大蒜素的东西,它是一种广谱抗菌药,具有消炎、降血压、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒等多种生物学功能,还能明显提高机体免疫力。

根据印度科学家的实验,鲜大蒜泥的安全剂量是0.25克/公斤体重/天。换算下来,以一个体重为50公斤的人为例,安全剂量约为12.5克/天,也就是两三瓣,否则可能导致肝功能损伤。

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