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巴旦木和杏仁的区别?吃杏仁注意事项有哪些?

来源:中药360

食用杏仁的注意事项有哪些?

杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100-250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒。所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

另外食用杏仁还要注意食物相克。

杏仁不可与小米同食;不可与黄芪黄芩葛根等药同用。

杏仁不可与栗子:同食会胃痛。

杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

结语:杏仁和巴旦木可不要错吃哦,特别孕妇千万别把杏仁错当成巴旦木来吃哦!平时爱吃坚果的朋友们,也要会辨别这两种食物,熟知它们的营养特点才能保证自己不吃错东西。

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