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糖尿病人食谱 七个小窍门帮糖友降血糖

来源:中药360

饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育被称为糖尿病治疗的五驾马车,其中,饮食治疗是糖尿病最基本、最重要的治疗方法之一,合理的饮食可有效控制糖尿病。

专家介绍,随着碳水化合物摄入量的增加,人体内的胰岛素分泌也会随着增高,长期高胰岛素分泌会加重胰岛负担,对胰岛细胞功能有不利影响。因此,食用含高碳水化合物饮食时,选择低GI食物对降低胰岛素分泌相当重要。

需要引起注意的是,GI主要是针对碳水化合物含量比较高的食物而言。有些食物,如含油脂类丰富的花生、瓜子等,虽然GI低,但热量过高,同样也不利于血糖的控制。

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