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空腹不能吃的水果 空腹吃香蕉易心肌梗死

来源:中药360

荔枝

荔枝中含有大量的糖,其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖,会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素,将体内原有的葡萄糖分解转化;与此同时,需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖,由于摄入过多,肝脏来不及转化而积存于体内,使得葡萄糖消耗过多又得不到补充,而引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。

空腹状态下吃大量荔枝,更容易引起低血糖症,因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,加剧“荔枝病”的反应,“抢救不及时的话,甚至可能丧命。”

建议:可以先把荔枝去皮后在淡盐水中浸泡一会儿再吃,或吃完荔枝后喝一点淡盐水、绿豆水。而且有研究显示,荔枝皮有去火的功效,将荔枝皮炒制后泡水喝,也可以去火。

尤其需要提醒的是:空腹时尽量不要吃荔枝,如果吃了,最好喝点糖水补充糖分,以免引发低血糖症。

西红柿

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

营养专家说,西红柿比较酸,空腹食用会对胃黏膜造成强烈刺激,诱发或患重胃病;其次,西红柿含有大量的胶质、果质、单宁酸、棉胶酚等成分可溶性收敛剂等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状,或形成胃结石,尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况;再次,西红柿含有较多的果胶、单宁酸,胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。所以,不能空腹吃西红柿。

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